Una visita al campo

AEAR

Hemos encontrado una página web muy interesante relacionada con nuestro tema ya que nos habla de los tipos de árboles,la cultura de lso arboles...
Ésta página se llama: www.aearboricultura.com
Las siglas"AEAR" significan Asociación Española de Arboricultura.
En el momento en el que entramos en esta página web nos encontramos en portada el título de la "AEAR" y la insignia de esta asociación.En la parte izquierda podemos encontrar una columna con distinto color a la portada donde nos indican los temas que hay.
El primer apartado es el de la Asociación donde habla principalmente de los objetivos de esta asociación,de los tipos de socios que hay y la cuota que han de pagar , de la composición de la junta directiva y por último la dirección de la secretaría de dicha asociación.
El segundo tema nos expone la revista editada de la cultura del arbol, donde aparecen un gran número de revistas ya salidas a la venta.
El tercer apartado, habla de la Carta de Barcelona en la que están escritos muchos municipios de distintas localidades.
El cuarto punto enseña las publicaciones de la "AEAR".
El quinto epigrama recoge la hoja informativa de certificación y recertificación de esta sociedad.
El siguiente tema es muy interesante ya que encontrmos en el una variedad de árboles ,descritos y con fotos.
En los dos puntos siguientes vemos los patrocinadores y los socios protectores de la "AEAR".
El noveno apartado expone las actividades que hace esta asociación.
Y,por último encontramos los links de interés la actualización de datos.
Ésta página para los que nos guste los árboles y lo asociado con ellos,está muy completa, ya que aparte de hablarnos de una gran variedad de árboles nos habla de ésta asociación y de muchas cosas interesantes que hacen.
Hasta la próxima:
MaBe

El plato del día

A continuación vamos a hablar de la estructura una página web que se relaciona con nuestro tema(Una visita al campo)ya que nos habla de cómo hacer dietas equilibradas,de tablas de calorías y del peso ideal,de los alimentos , de las bebidas , de los animales ...
Ésta página se llama :www.platodeldía.com.
Cuando entramos en esta página nos encontramos en la parte superior varias pestañas que tratan los temas de:inmobiliaria, decoración, plantas,mascotas y cocina.En el momento en el que nosotros pulsamos una de esas pestañas nos aparece unos subtemas relacionados con el tema principal que hemos elegido.
En la parte izquierda encontramos unos subtemas que también están relacionados con el tema principal elegido.Y mas abajo encontramos un recuadro donde nos ofrece suscribirnos a la página,poniendo nuestro e-mail,nuesta provincia y si queremos un comentario.
En la parte derecha,encontramos la publicidad que esta relacionada con el tema.
Esta página es muy interesante ya que no sólo habla de cocina sino que también se centra en otros temas.
Así que yo os recomiendo que la visiteis y le echeis un vistazo.

Hasta la próxima:
MaBe

El mundo vegetariano

Actualemente,podemos decir que la dieta vegetariana se ha puesto de moda. Esto es debido a que la gente cada vez le hace más culto a su cuerpo.
La gran pregunta que todo el mundo se hace es que si esta dieta es equilibrada y completa.
La dieta vegetariana no contiene alimentos procedentes de los animales, pero estas proteinas, vitaminas y demás que contiene la carne se ven saciadas en los vegetales.

Los beneficios que aporta al cuerpo son numerosos; se han realizado muchos estudios a personas vegetarianas y no vegetarianas. Obviamente las personas más sanas son las vegetarianas. Sus corazones funcionan mucho mejor, los riñones también, la circulación, etc.

Dentro de los vegetarianos podemos encontrar dos grupos:
- Vegetarianos que no comen nada procedente de los animales.
- Ovo-lácteos-vegetarianos; los que no rechazan en su dieta los huevos y los lácteos.

El último grupo mencionado tiene más facilidades que el primero para nutrir su cuerpo con las proteinas necesarias. Pero también hay que tener en cuenta que los productos lácteos en exceso pueden ser perjudiciales para nuestra salud.

El grupo de vegetarianos cubre la necesidad de proteinas con alimentos como la soja o el seitán,alimentos ricos en proteinas. Los vegetarianos suelen decir que son los filetes de carne sin hueso.

Entre los productos vegetarianos, los que mayor proteinas contienen son las legumbres y algunos frutos secos como los cacahuetes.

Otro beneficio de esta dieta es que el individuo que la realiza no tiene problema de colesterol y mucho menos de sobrepeso, ya que esta dieta no contiene ningún tipo de grasa.

La fuente principal de esta dieta son los hidratos de carbono, que al igual que las vitaminas, los ácidos, el hierro y los glúcidos, los podemos encontrar en las frutas, legumbres, cereales, etc.

Como has podido comprobar, los alimentos carentes en esta dieta (carne), son sustituidos por otros alimentos.Por eso esta es una de las dietas más sanas, equilibradas y completas que podemos encontrar.

La España verde del norte

Nosotras hemos elegido esta noticia de la página web "www.ciudadhoy.com" en la que habla de la España verde , es decir, la zona del País Vasco, Cantabria, Asturias y Galicia.
Este artículo habla de que en esta zona de la España verde se encuentran algunos pueblos y ciudades mas bellas de nuestro país.En esta zona también podmeos encontrar zonas costeras muy interesantes debido a pequeños pueblecitos situados cerca de la zona de playa.
En la parte más interior de esta zona de la España verde se encuentran unas preciosas montañas y unos preciosos valles que albergan unas villas que se dedican principalmente a la ganadería y a la agricultura.
En esta zona podemos encontrar unas rutas muy conocidas como por ejemplo, la del camino de Santiago.

ALGODONALES-LA MUELA.

UN PASEO POR LA SIERRA DE LÍJAR.

Dificultad: baja
Duración aprox. 3 horas
Sin permiso.
Época: todo el año

Para comenzar esta ruta tendremos que dirigirnos a La Muela, núcleo situado en la vertiente norte de la Sierra de Líjar.
Para llegar hasta aquí tendremos que tomar un desvío hacía Morón de la Frontera que se encuentra en la carretera que une Villamartín con Algodonales,una vez pasado el puente que cruza el río Guadalete en dirección a esta última localidad. Ya en esta carretera estrecha tomaremos un desvío a la derecha que nos llevará hasta La Muela.
Una vez allí preguntaremos a los lugareños dónde se encuentra la entrada al camino forestal Esta entrada está muy bien señalizada y no tiene pérdida.
Ya estamos en la entrada.El camino que tendremos que subir es amplio, ya que está preparado para que los coches suban hasta las pistas.
Si somos amantes de las caminatas por el campo comenzaremos de inmediato la ascensión.
El camino no conlleva ninguna complicación pues discurre siempre por este carril para coches.El camino asciende y estaremos rodeados de hermosos quejigos y las vistas que nos aparecerán en algunos puntos serán espléndidas.
Llegaremos a un punto donde el camino se bifurca. Tendremos aquí dos opciones: seguir adelante y llegar hasta una de las pistas de lanzamiento o girar a la izquierda y llegar hasta una zona desde la cuál se puede observar uno de los paisajes más espectaculares de la Sierra de Cádiz: Algodonales, el embalse de Zahara y la propia Zahara de la Sierra; y al fondo la ribera del Gaidóvar y la Sierra del Pinar.
El camino sigue hasta llegar a otra pista de lanzamiento, que podremos visitar si queremos. Si no, volveremos por donde hemos venido.
Algo que hay que tener en cuenta cuando realicemos esta ruta es que tendremos la oportunidad de observar al buitre leonado sobrevolando nuestras cabezas.
Es una gran ruta nosotras os invitamos a que la realicéis.

LA RUTA DE LOS CHORROS (LAS CORTINAS)

La ruta comienza donde acaba la carretera que cruza Los Caños, en la zona conocida como Los Castillejos.Los Castillejos es el último punto habitado de Los Caños, y a partir de ahí el camino continúa bajo pinares y acantilados.
Nuestro punto de partida es la playa nudista, de gran belleza paisajística y autentico centro neurálgico del hipismo y el nudismo.
La playa no es muy extensa, se cruza en menos de 5 minutos, dependiendo del paso del caminante y de su grado de curiosidad ante lo que el entorno ofrece. Es una playa arenosa aunque con tramos rocosos, de agua transparente y limpia pese a lindar con 50 metros de arenas cerradas por una insalubridad vergonzosa.
La playa transcurre bajo los primeros acantilados , llenos de pino y arbusto, merece la pena subirse a ellos y contemplar la belleza del entorno, sobre todo cuando el sol empieza a caer.
Conforme avanzamos hacia los acantilados la playa se va estrechando hasta que de pronto la arena termina y comienza el tramo rocoso. Hay que esperar a la marea baja para atravesarlo cómodamente.
La vista se hace insuficiente ante tanto aliciente natural: a un lado el mar azul que choca con las piedras y al otro el imponente precipicio, reino de gaviotas y salpicado de mil formas caprichosas producto del viento y de la fragilidad del sustrato.
llegamos a una cala salpicada de grandes rocas y tras ella encontramos casi de repente la pequeña cascada de agua dulce , fin de nuestra excursión y punto de gran interés natural donde recargarse de energía y donde darse, por qué no, una ducha fresca con un agua que sale de las entrañas de la tierra para parar a la arena de una pequeña cala que desaparece con la pleamar.

LA RUTA DEL FARO DE TRAFALGAR

LA RUTA DEL FARO DE TRAFALGAR

Comenzamos la ruta desde el núcleo de población de Caños de Meca ,delante de los apartamentos.
El trayecto no es demasiado largo,transcurre a lo largo de la playa de la pequeña bahía que forma el cabo de Trafalgar, una zona conocida como la curva o Marisucia.
El primer tramo que recorreremos es de arena salpicada de rocas.
El segundo tramo comienza con la llegada a la playa de Marisucia .Esta playa suele tener muchas algas.El mejor momento es el atardecer, a partir de las 7 de la tarde en verano y un poco antes en invierno.
Si seguimos nuestro camino volvemos a un tramo rocoso muy frecuentado por marisqueadores y entramos ya de lleno en el cabo de Trafalgar.
Si continúa por la linea de costa observará los arrecifes que se descubren con marea baja y que hacen que la zona sea poco profunda y tenga aspecto de plataforma.
Continuando por la línea de costa,se llega a las pequeñas calas de arena , que conforman un paraje de singular belleza paisajística entre las dunas del montículo del faro y el propio faro como testigo de fondo.
Al pasar las calas subimos hasta el faro y desde allí arriba se puede gozar de una preciosa vista .
El faro actual data de 1860 y ha sufrido varias reformas hasta nuestros días, siendo la más importante la de 1929, con la reestructuración de su aparato óptico. Es una torre troncocónica esbelta , blanca y de 34 metros de alto.
Desde el monte se puede bajar a la enorme playa arenosa que parte del cabo y va más allá de Conil. Es peligrosa por las fuertes corrientes de la zona y el oleaje , aunque en ella se disfruta siempre de una agradable tranquilidad y de una puesta de sol única sobre el horizonte.
Aquí termina esta gran ruta del faro de Trafalgar.

RUTA POR TAVIZNA-UBRIQUE

Dificultad: media-alta
Duración aprox. 6 horas
Sin permiso.
Época: principios de otoño
NO ES RECOMENDABLE IR CON NIÑOS Y/O PERSONAS MAYORES.

La ruta que vamos a describir en esta entrega es un poco larga, y se puede hacer más larga aún si no llevamos una buena provisión de agua.
Es recomendable para aquellos que buscan algo nuevo y que no temen a las grandes distancias.
Haremos aquí una serie de recomendaciones para que el recorrido se os haga más llevadero:

1.Llevar comida y abundante agua.
2.Llevar calzado cómodo que cubra los tobillos. Las laderas por las que vamos a pasar son a veces pronunciadas y pueden acarrear más de un resbalón.
3.No desesperar cuando nos parezca que nos hemos perdido. Si seguimos la orilla del pantano -siempre a nuestra derecha- esta ruta no tiene pérdida.
4.Tener cuidado con las laderas más pronunciadas (al final del recorrido). Puede que nos den un susto y un chapuzón no deseado.

Esperamos que os guste esta ruta y recordad que ver basuras arrastradas por las aguas del pantano no debe incitarnos a arrojar las nuestras.

La jornada debe comenzar al amanecer,y lo primero que haremos será dejar uno de los coches en la parte del pantano a la que se accede desde una carretera que parte desde Ubrique (todos los lugareños conocen esa carretera como "Carretera del Pantano"). No es nada difícil llegar hasta allí. Cuando vayamos por esta carretera, a unos pocos kilómetros, llegaremos a unos eucaliptos desde los cuales se divisan unos llanos marcados por las ruedas de vehículos; aquí dejaremos el primer coche. Acto seguido, nos montaremos en el segundo coche y nos dirigiremos al "abandonado" cámping de Tavizna, que se encuentra a unos 6 - 7 kms. de Ubrique en dirección a El Bosque .
Una vez allí entraremos por un carril que hay a la izquierda de la carretera justo antes de entrar en el puente que cruza el río Tavizna. A la derecha dejamos la entrada del cámping y avanzaremos unos metros hasta llegar a una zona que fue aparcamiento de un antiguo restaurante. Aquí dejaremos el coche. Sólo nos queda andar.
Seguiremos ese mismo carril que asciende suavemente y no lo dejaremos hasta llegar al pantano, lo cual nos puede llevar, aproximadamente, una hora si vamos con calma y contemplando el paisaje. Si miramos a nuestra izquierda, en este primer tramo, observaremos el monte Higuerón densamente poblado de quejigos. Si la suerte nos acompaña veremos algún que otro escurridizo corzo. Más adelante pasaremos junto a una explotación de ganado caprino y después atravesaremos unos campos dedicados a la siembra de cereal. Una vez pasados los corrales de cabras (poseen un silo metálico coronado por un nido de cigüeñas) nos encontraremos una bifurcación. Nosotros tomaremos el carril de la derecha. Para finalizar este primer tramo tendremos que llegar al pantano, a lo que se conoce como La Esparragosilla.
Una vez que tengamos, literalmente, el agua a nuestros pies nos dirigiremos a la izquierda, siguiendo "siempre" la orilla del pantano. Iremos avanzando de modo que el agua siempre esté a nuestra derecha.
En nuestro caminar encontraremos ruinas que en épocas de abundancia de agua están sumergidas.
Si vamos con cautela por estas laderas puede que veamos algún venado que sale de la espesura a beber. Es más corriente que veamos al cormorán, la gaviota, los ánades y a la asustadiza garza real. Algo más difícil es ver a la escasísima águila pescadora -Pandion haliaetus- posada en los árboles secos. También podremos ver numerosos galápagos leprosos tomando el sol en los brazos de agua más tranquilos, siempre y cuando no adviertan nuestra presencia.
La ruta continúa por las laderas del pantano, unas más suaves que otras, y cuando lleguemos a unas laderas muy pronunciadas y de roca suelta (cuidado con las caídas; nos pueden llevar al agua) sabremos que estamos cerca del final, cerca de dónde dejamos el primer coche. Hay que tener mucho cuidado con estas laderas. Si las observamos de lejos resultan de pendiente muy pronunciada y casi inaccesibles, pero no debemos asustarnos; conforme entramos en ellas se hacen más transitables. Si tenemos la posibilidad de cruzar el río por un puente que sólo emerge cuando el nivel del agua es bajo lo haremos sin más. Si dicho puente no aparece ante nuestros ojos deberemos seguir un poco más.

Una vez que hayamos pasado las laderas más pronunciadas entraremos en una zona con unos grandes llanos, donde veremos alguna gente disfrutando de un día de campo.
Ya en esta zona deberemos cruzar el río, que en esta época del año es poco caudaloso. Mojarnos los pies no debe suponer un problema, sino un aliciente más. Ahora, en estos llanos, nos dirigiremos hacia unos eucaliptos que hay en la parte este, bajo los cuales aparcamos el primer coche.
Bueno, pues aquí acaba esta ruta.

DECÁLOGO PARA SER UN BUEN SENDERISTA

DECÁLOGO PARA SER UN BUEN SENDERISTA

1. No dejes basura en el monte ,recógela en una bolsa para depositarla en el primer contenedor o papelera que encuentres.

2.Deja el coche o la moto bien aparcados en el pueblo o la carretera: en el monte sobran, son ruidosos, etc.

3.No des voces (salvo que sea imprescindible) ni pongas música a todo volumen. Disfruta del silencio (en nuestros días no es fácil encontrarlo).

4.Procura no molestar a los animales que encuentres, tanto salvajes como domésticos. Si llevas perro, tenlo bien enseñado o amárralo para que no los asuste.

5.No enciendas fuego, salvo en sitios controlados, y empleando siempre leña ya caída: no cortes las quimas de los árboles.

6.No pises los prados salvo que hayan sido segados recientemente, atraviesa las cercas y las alambradas con cuidado, no dejes portillas abiertas (se puede escapar el ganado), cuida las cabañas que utilices, no acampes en terrenos particulares sin permiso.

7.Debe intentarse pasar desapercibido, hay que procurar no alterar la Naturaleza: no hagas pintadas en las rocas ni en los refugios, ni arranques estalactitas, ni te bañes con jabón o champú en ríos de poco caudal o lagos ...

8.Respeta y valora este patrimonio etnográfico, poco divulgado, y en la actualidad en acelerado proceso de desaparición.

9.Además conviértete en educador medioambiental: con cortesía ,llama la atención e informa a quienes no sigan un comportamiento respetuoso con la Naturaleza.

10.Por último, infórmate sobre los distintos problemas medioambientales de las zonas que visitas y las amenazas que recaen sobre ellas.

La clásica ruta por la sierra

A continuación,le vamos a presentar una de las rutas mas espectaculares de Andalucía.
Además de las grandes ciudades, el viajero puede visitar pequeñas y medianas poblaciones en las provincias de Cádiz y Málaga, y disfrutar por el camino de un paisaje precioso y muy variado. Hay muhas posibilidades para recorrer los llamados pueblos blancos, pudiendo elegir desde excursiones cortas hasta recorridos de varios días.A continuación le vamos a presentar lo esencial del recorrido que va desde Arcos de la Frontera hasta Castellar de la Frontera:

Recorrido:
Desde Arcos de la Frontera por Ronda hasta Castellar de la Frontera.

Tiempo requerido:
2 ó 3 días. Si el viajero quiere pasar algunos días en Arcos de la Frontera o en Ronda, se puede ampliar el tiempo de estancia.

Paisaje y recintos naturales:
Parque Natural Sierra de Grazalema
Parque Natural de los Alcornocales

Mejor temporada:
Primavera/principio de verano

Tambien le vamos a presentar las distintas actividades que usted puede realizar en estos pueblos:
Algodonales Parapente, ala delta
Arcos de la Frontera, montar a caballo; senderismo
El Bosque, montar a caballo
Casares, caza
Castellar, montar a caballo
Grazalema, montar a caballo; senderismo
Jimena, montar a caballo, senderismo
Prado del Rey, montar a caballo
Ronda, deportes aéreos; Off-Road;
Villamartín, montar a caballo

Ruta Benamahoma- El Bosque

Ruta: Benamahoma - El Bosque (ida y vuelta)
Entorno: Parque Natural de la Sierra de Grazalema
Duración: 4 horas
Dificultad: Baja

La ruta la iniciamos en la piscifactoria de Benamahoma, el sendero esta bien señalizado y no tiene perdida alguna (seguir el cauce del río Mahaceite). A lo largo del recorrido encontraremos numerosos puentecillos que serpentean el río y nos integra en el ambiente. A este recorrido se le denomina "Bosque de Galería" por el numeroso número de arboles, arbustos, plantas, etc. que encontramos en el camino. Es un paseo agradable sin dificultad alguna y que nos sorprenderá por su belleza. El camino finaliza una vez que lleguemos a la piscifactoria de El Bosque y a su recién remodelado Albergue Juvenil, tomamos una cañita aquí y vuelta a Benamahoma, el camino parece distinto al hacerlo en sentido inverso por lo que no es una perdida de tiempo.

Ruta de Benaocaz - Ubrique

La ruta Benaocaz-Ubrique que a continuación describimos fue realizada por nuestros compañeros de la rama de ciencia de la naturaleza hace una semana aproximadamente.
El reconocimiento se llevó a cabo por medio de un cuadernillo de campo,donde se estudiaba el entorno(suelo,rocas,árboles...)
Te invitamos a que la visites,porque es una ruta muy fácil en la que vas a disfrutar mucho del paisaje y en la que te lo vas a pasar muy bien.

Esperamos que te guste:

MaBe

RUTA BENAOCAZ - UBRIQUE


Denominación: Benaocaz-Ubrique.

Entorno: Sierra de Grazalema.

Lugar de referencia: Benaocaz.

Acceso: Mediante vehículo propio. En autobús desde Cádiz o Jerez por la carretera de Arcos de la Frontera.

Dificultad: Fácil y de perfil descendente.

Duración: Una hora.

Descripción de la ruta:
El pueblo de Benaocaz está situado en la cabecera de un valle que desemboca en Ubrique. Por el fondo del valle discurre nuestro itinerario, por una antigua calzada romana en buen estado de conservación.

Tomaremos dirección Villaluenga por la carretera y en una curva muy pronunciada a la izquierda se encuentra una pista que pronto se convierte en la calzada romana que hemos citado anteriormente.

Desciende entre campos cultivados y huertas para llegar a la “piedra del toro” donde, mitad leyenda mitad realidad, se sitúa la disputa entre Benaocaz y Ubrique.

Poco más adelante empezaremos a ver el pueblo de Ubrique en el fondo del valle.

Observaciones:
Ubrique es el pueblo probablemente más famoso de la sierra, debido a su industria del cuero. En él destacan la iglesia de San Pedro y de Jesús, del siglo XVI, y el Convento de los Capuchinos del siglo XVII.

Una ruta alternartiva sería Ubrique-El Bosque,siguiendo el curso de la que hablaremos en nuestro próximo artículo.

¿Cómo preparar una excursión?

Cuando decides irte a pasar un maravilloso día al campo, tienes que tener en cuenta muchas cosas. Una de ellas es la ropa que has de llevar;si vas a la montaña es imprescindible que lleves un calzado adecuado:unas buenas botas de montaña. Que nunca se te olvide llevar unos calcetines de hilo a poder ser que se ajusten a tu pie.La ropa debe ser de colores parecidos a los que hay en la montaña. También debes tener muy en cuenta que siempre debes llevar un pequeño botiquín en tu mochila que debe estar compuesto por gasas esterilizadas,un desinfectante,vendas y alguna crema para las picaduras de insectos.
El tema de la comida corre un poco de tu cuenta, pero recuerda que la comida debe ser ligera y siempre tienes que llevar algo reservado en la mochila por si te pierdes.Recuerda, tambien que es imprescindible que lleves un mapa de la zona o conocerla muy bien. Si por alguna casualidad no llevaras mapa, ni conocieras la zona bien, recuerda que no debes alejarte del lugar donde esta el grupo.
Tambien, tienes que llevar muchas ganas de divertirte y pasarlo bien.
Y eso si, recuerda que todos los desperdicios debes tirarlos en papeleras, y si no hubiese, debes guardarlo en tu mochila y tirarlo cuando veas una papelera.

MaBe